叶菜类蔬菜，如：油麦菜、空心菜、生菜、小白菜、菠菜、苋菜、小葱，茼蒿、韭菜、芹菜等都可以用的播种方法
1. 翻耕土地操作
叶菜适合的土质土地，用农家肥或氮肥在播种前结合前将土地翻耕平整，用浇透水，稍后造些壕，方便管理
2.播种子前操作
将种子泡3-5小时，促进种子发芽，间隔2厘米放2-3粒
3.覆土厚度操作
种子撒好后，盖上约1厘米厚的细土，喷湿。
4.间苗时间操作
待发芽后，进行间苗，株高5-10厘米均可间苗。
5.追肥技巧操作
在叶子展开3-4一片后，进行浇灌农家液肥或颗粒肥撒在壕间，与土混合，施肥后每隔一天浇水，更有利于肥料吸收，加快植物发育，还能抗早衰，防病害。，
6.采收小技巧
外叶展开12-20片时即可一次性采收，也可以留下心叶，采摘后记得追加施肥，让其能快速成长，重复多次采食。
